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目前ON檔的《綠豆傳》、《意外發現的一天》和《花黨》，有3部電視劇都追的觀眾嘛～？張東尹近期主演KBS漫改劇《綠豆傳》，與金所炫展開合作。他在劇中又是女裝、又是男裝，加上深厚的演技功底，讓觀眾看了欲罷不能。隨著身世之謎逐漸被揭開，「綠豆」和「東珠」的故事將會如何發展，引發好奇。SF9成員路雲近期主演MBC漫改劇《意外發現的一天》，引發網路世代的「追劇熱潮」。他在劇中飾演神秘的13號同學──HARU（一天），並和金惠允展開合作。在劇中，除了校服外，他也穿上古裝，還挑戰了「冷」、「暖」兩種演技。劇情只剩下6集了，編劇究竟會寫下什麼樣的結局呢？徐志焄主演JTBC《花黨：朝鮮婚姻介紹所》，並在劇中飾演「純情派」的朝鮮君王。電視劇目前已經全部殺青，將於明晚（5日）播出大結局。而他的下一部作品也已經確定了，將和金明洙、辛睿恩合作KBS漫改劇《快過來》，預計明年（2020年）播出。是的，這三位演員都曾出演過KBS系列劇《學校2017》！2年過去了，有感受到他們更加成熟的面貌吧？而在合作《學校2017》前，張東尹和徐志焄曾合作過JTBC《所羅門的偽證》。不曉得上述作品，各位看過哪幾部呢？（圖片來源：各大電視台劇照）

在你停止運動的十幾天，其實身體已經在慢慢發生著變化了！2週不運動，心血管功能下降1.8%歐洲糖尿病研究協會（EASD2019）年會上公佈的一項研究發現，對於年輕的非肥胖成年人，即使短時間不運動和久坐，也會影響身體健康。參與研究的人員平時每天能走1萬步以上，但實驗要求平均每天減少約1萬步的運動，並且增加了103分鐘的坐著時間。14天后，他們的心血管功能下降了1.8%，而且心肺功能下降，腰圍增加。但恢復正常活動14天后，血管功能恢復到了原先的水平。10天不運動，大腦就不一樣了發表在《衰老神經科學前沿》（Frontiers in Aging Neuroscience and conducted）的一項研究發現，平時身體健康的老年人，若僅停止鍛煉10天左右，大腦中負責機體思考、學習、記憶的重要區域，血流量便會明顯下降。美國馬里蘭大學的研究人員表示，老年人需要進行規律運動，這樣可延緩大腦的萎縮進程，可提高其認知功能，並降低機體患慢性疾病的風險。2週完全不動，肌肉力量衰老40年據刊發在《康復醫學雜誌》（Chinese Journal of Rehabilitation Medicine）的一項研究，丹麥哥本哈根大學研究者將參試者一條腿用腿部固定器綁定，保持不動2個星期後，年輕人腿部肌肉平均減少485公克，老年人腿部肌肉平均減少250公克。換句話說，這意味著年輕人肌肉力量降低了1/3，其腿部肌肉力量衰退程度，相當於衰老40至50年。停止運動2週，心肺功能下降10%多據刊發在《現代康復》（Modern Rehabilitation）一項關於運動對心肺功能的影響研究，一些優秀的馬拉松運動員僅停訓15天后，最大攝氧量值就降低了17% 。最大攝氧量反應的是我們心肺功能水平，肺的儲備能力低，就容易發展成低氧血症並增加呼吸的功耗，在患者則易導致呼吸衰竭和心力衰竭，也降低我們抗病的能力。堅持運動，應該成為一輩子的好習慣！不少研究都發現適量運動對於改善三高有益，甚至還能改善心理疾病，抑制負面情緒；美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌機率降低7%；而且，能夠助人遠離失眠！世界衛生組織建議，成人最好每周至少從事150分鐘的中等強度身體活動，或75分鐘的高強度身體活動，低於這個標準的人即被認為是身體活動不足。此外，對於有基礎性疾病的患者，建議遵醫囑進行運動與康復。動每週只佔用你2個半小時的時間，卻能延長你一輩子的健康壽命，助你遠離那麼多疾病，為什麼不堅持呢？圖片來源:freepik更多Heho健康網文章14種可以緩解便秘的食物，裡面並沒有香蕉！年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！ 文/林以璿 圖/林以璿

美國加州常讓人聯想到陽光，海灘，自由美好。不過近日嚴重的大火造成20萬人被疏散，上百萬戶預防性停電，美國媒體開始討論，是否加州已變得不宜居住。《大西洋期刊》的評論認為，森林野火以及缺乏可負擔的住宅是加州目前面臨的兩大問題。而且二者還會彼此影響形成惡性循環。美國加州大火延燒數萬英畝的地區，造成大範圍地區停電，幾十萬居民被迫撤離，包括知名人物前加州州長阿諾史瓦辛格和NBA天王詹姆士的住家都受波及。另一方面，加州大約有13萬露宿的遊民，還有數以百萬計的民眾因為難以負擔的房租而搬離大都市，改從遙遠的郊區通勤到昂貴的城市工作。森林野火和負擔不起的高房價，這是加州目前面臨最明顯可見也最迫切的危機。野火＋高房價 加州居大不易氣候變遷讓森林野火的發生更加頻繁，而生活成本的飆高連收入優渥的家庭有時也要捉襟見肘。而這兩個問題彼此互相牽動，市中心的高房價把住家推向了更廉價、離都市更邊陲的地區，而這些地區面臨野火的風險也更大。《大西洋期刊》指出，加州的住房危機和大火危機往往是發生在野地與城市的交界處，即一般所謂的WUI（wildland-urban interface）。在這些區域裡，拖車改造的流動式住家和小木屋就沿著灌木林、松林、和草原間不斷延展。從1990年到2010年之間，加州大約有一半新建的住家是位在這種WUI地帶，它的面積大約擴增了1000平方英里。「WUI」地區火災高風險也因此，根據一項保險政策與研究中心（Center for Insurance Policy and Research）所做的估計，加州有200萬個住家，也就是7個住宅裡就有1個是位在野火的高度或極度風險地區，風險程度是美國其他任何一州的3倍以上。這次加州大規模的野火也是發生在WUI地區。金凱德（Kincade）的大火燒毀了75000英畝的土地，相當於五個紐約曼哈頓。去年造成85人喪生的加州營溪大火，是加州史上最致命的大火，當時上萬戶住家撤離的天堂鎮（Paradise）也是位在WUI區。再前一年，造成22人罹難的塔布斯（Tubbs）野火，超過5000棟建築被摧毀，地點也是在聖塔羅莎和它周邊的WUI地區。以天然環境來說，野地與城市交界地本來就容易受火災侵襲，不過人類行為仍是主要的罪魁禍首。研究發現，在WUI地區乾枯的樹木枝葉固然是天然的火種，不過建築物、汽車、電線桿、穀倉往往是最有力的燃料。房屋燃燒時溫度往往比樹叢溫度更高，而液態瓦斯則遠比草地更加易燃。高房價與火災頻繁的惡性循環既然在WUI的建築如此危險，為什麼要在這裡蓋房子？有部分原因是現有的法令規範，讓加州許多都市地區新建住宅非常困難。在洛杉磯和舊金山露宿街頭的人數眾多也和當地的高房租有關，而城市住宅短缺也迫使人們朝更邊陲的地區發展。而每一次重大的火災發生，不管是否發生在WUI地區，都讓加州的住宅問題更加嚴重。要解決這兩個問題的一個辦法是在都市地區更密集的興建住宅。大興土木或許可讓房租降低，並把人口移往較少發生火災的地區，同時還有助於減少碳排放。加州州長紐森已經簽署了興建住宅和控制房價的系列措施。不過目前看來，加州距離滿足住屋需求的目標還很遠。而且，氣候還會越來越熱。參考資料：The Atlantic更多鏡週刊報導亞馬遜野火浩劫 但網路最多人熱傳的三張照片卻是假的？人為因素造成亞馬遜破紀錄野火 巴西總統卻說別干涉內政【全球氣候異常】多地野火肆虐 希臘度假聖地慘遭滅村

政治中心／綜合報導前國民黨主席洪秀柱參選台南第六選區立委，昨（2）日上午舉辦競選總部成立茶會，黨主席吳敦義、前新北市長朱立倫、總統參選人韓國瑜都到場力挺，但卻少了前立法院長王金平，而對於沒能出席該場活動，王金平今（3）日受訪時被問到和朱立倫、韓國瑜的互動，他表示「很久沒有跟他們互動了。」▲國民黨立委王金平（圖／王金平辦公室提供）王金平表示，昨日因為在高雄有很多行程要跑，「但是我一到的時候，人家差不多就結束了，結束以後，我馬上跟洪秀柱女士我跟她聯繫，我們電話聊得很愉快」。王金平解釋提及「我昨天中午台南一中校友會有一些事情，我跟他們聚餐。本來也要邀請洪秀柱委員去，副院長去，後來我說妳太遠了，她本來想來，後來我說太遠了，還是妳不用來了，因為我們吃飯的地方是在台南市的中西區，那離她的東區好像也有一段距離，要來也有20分鐘以上，所以我說那以後再說，以後再說！」而王金平也強調，和洪秀柱有兩度通電話！至於和朱立倫、韓國瑜的互動，王金平也表示「過去應該都不錯吧！很久沒有跟他們互動了！」更多三立新聞網報導韓國瑜秀內褲！神隱一天在家猛「洗衣服」…網怒：犯這大忌年輕戰將力挺！洪慈庸同台陳柏惟、林昶佐 吳怡農神秘現身溜之大吉？蔡英文幫李昆澤站台撿到槍 酸韓國瑜不在高雄沒錢選舉？某員工遭「半強迫」捐錢給韓國瑜 網怒轟：詐財

旺報【特派員葉文義╱南通報導】在2019台商產業轉型升級峰會「兩岸信息技術產業轉型升級」研討會上，威盛集團副總裁徐濤表示，在未來智能化時代，很多工作會被機器取代，但會有更多新工作產生，這些新工作需要教育及訓練，未來一段時間內，在工業4.0及其他行業轉型升級過程中，這種新的專業人才需求會非常巨大，而且非常有爆發性，所以企業要著手從培養人才做起，這是轉型升級的基本條件。淮時達國際供應鏈管理公司智鏈實驗室負責人莊子駿指出，他近期在為企業做供應鏈輔導時遇到一個大問題，就是人才在哪裡？他說，數位化人才不足，更嚴重不足的是在專業技術人才。現在大陸製造業企業裡面不到5%是專業技術人才，日本、歐美比重接近40%，整個轉型過程中，尤其做數位化轉型時，會遇到很大瓶頸，比如安裝一個智能設備，專業人才不足就不能確保可否運作。莊子駿建議，大陸現在於人才方面需要與產學研形成一套體系來做培養，否則在短時間內要追上工業4.0很難。北大新聞傳播中心教授沈虹說，轉型路上企業最焦慮的就是人才，人才永遠是轉型升級的第一位。她說，新生力量如何在企業去補充？整個創新人才如何留住？團隊如何形成一個「Teamwork」？這些都是當前企業轉型升級過程中非常焦慮的一個狀態。

中國時報【報導尤嬿妮】黃舒駿1日受邀前往上海哈佛中心演講，分享自己當年從台大畢業後，誤打誤撞踏入非本科系的音樂界，如何跨界經營人生事業；整場演說他幽默機智且妙語如珠，吸引滿座學員，包括旺旺集團多位高層人士也到場聆聽，黃舒駿特別感謝旺旺集團董事長蔡衍明：「真的很謝謝蔡老闆及旺旺集團高層的支持，現場送來許多旺旺食品給大家當伴手禮。」時隔3年黃舒駿再度回到上海哈佛演說，今年以「世界本無界、如何談跨界」為主題，分享自己從音樂人、如今成為投資人，整個生涯的轉變；他當年踏入音樂圈，從挫折中成長、遇不同境遇仍把握當下、自省修身，之後順勢而為達到如今成就。黃舒駿表示：「2016年第一次在哈佛以跨界主題演講就受到很大的肯定，這幾年我又接觸其他行業，特別是音樂劇及音樂小鎮的開發，這次再談跨界，我增加了許多演說內容，能夠在這裡連續演講兩次，成為上海哈佛絕無僅有，令我感到非常榮幸。」黃舒駿今年7月完成「哈佛商學院SELP全球高階管理領導力」學業，被正式授予哈佛校友的身分；當過不少歌唱比賽評委、曾在各地多次演講的黃舒駿表示：「終身學習是必要的，時代、各行各業變遷太快，很慶幸自己能完成哈佛學業，希望之後兼顧事業及學習、家庭，朝世界邁進。」

記者李依璇／台北報導國民黨布局不分區立委名單，將於11月16日召開中央委員會議做最後確認，外傳名單中有國民黨主席吳敦義、立院黨團總召曾銘宗、中常委姚江臨、全國農田水利會會長林文瑞、副主席曾永權、台南市黨部主委謝龍介等「六大老」。據悉，11月16日中央委員會議當天，將有超過30位國民黨中央委員，發動否決吳敦義列不分區的同意案。▲吳敦義拒絕擔任韓國瑜競選總部主委，外界解讀吳不看好選情，害怕選後被拖累。（圖／記者林聖凱攝影）根據時程，國民黨不分區立委的提名辦法10月23日提報中常會，11月13日將排名順序提報中常會，11月16日召開中央委員會議做最後確認，全國210位中央委員中，只要當天出席過半數同意，就可以將名單在11月18日之前會報請吳敦義核定。▲立院黨團總召曾銘宗據傳也被列在不分區安全名單。（圖／資料照）組織行動的中央委員表示，只要13日的名單中確定有吳敦義等人，將在16日的會議上採取「激烈手段」抗議，且絕對不會投同意票，目前已經有超過30位中央委員響應行動。▲國民黨中央委員連勝文也不同意吳敦義列席不分區立委。（圖／資料照）該委員指出，吳敦義若將自己列在不分區立委，等於宣告「韓國瑜總統上不了」，否則以吳敦義的行政經驗，何愁沒有行政職位能夠發揮？吳敦義在選前就盤算透過不分區立委之位，角逐立院龍頭，政治人物的盤算，應該是對於黨、國家的計算，而不是「犧牲大我、完成小我」。綠營人士分析，吳敦義未戰先降，顯然不看好國民黨能無法重返執政，才要趕快找個位子坐，「這麼心虛的表現，相信不只是藍營支持者，一般民眾也會有所察覺」。此外，黨中央指揮已經失能，黨中央跟韓辦儼然是雙頭馬車，▲韓國瑜及吳敦義在台上合唱零互動。（圖／記者李依璇攝影）選戰開打以來，吳敦義一直被視為不夠用心輔選總統參選人，而黨中央除了曾永權，沒有派其他人馬進駐韓辦。此外，吳敦義也拒接韓國瑜競總主委，推估是與選後黨主席一職容易被究責下台、韓選情不樂觀有關，吳韓雖頻頻放話「團結」，但雙方陣營顯然貌合神離。更多三立新聞網報導昔對韓國瑜有期待！漁會要角轉挺蔡英文：顧漁民挺韓鬆動？政策有感差很大 全國7成農會公開挺蔡英文火力全開！蔡英文攻高雄當母雞 諷韓國瑜：常找不到人接競總主委？朱立倫回應韓「眼神說」：眼睛小但睜很大

港星許志安與女星黃心穎偷吃被拍，震撼香港演藝圈，事後他出面痛哭認錯，鄭秀文選擇原諒，不過，昨（30日）竟傳出黃心穎已懷有許志安的孩子，兩人準備在美國結婚，許志安沒有回應，而鄭秀文則在消息曝光後，在IG上PO出一段揮拳影片，被外界推斷是在發洩情緒，令人看了很心疼。▼微博瘋傳一張對話截圖，內容爆料黃心穎懷有許志安的孩子。（圖／翻攝自八組兔區爆料微博）近來在微博上瘋傳一張對話截圖，內容指出「黃心穎懷孕了！準備要在美國結婚，疑似懷了許志安的孩子」引發各界熱議，據傳，港媒爆出鄭秀文早知許志安出軌，她曾在準備巡演時，一度情緒徹底崩潰，讓身旁友人十分擔心她憂鬱症可能再度復發，日前她在黃心穎懷孕的消息出來後，在IG上PO出一段揮拳影片，影片中她一邊嘶吼一邊揮舞拳頭，影片卻隨即被刪除，令外界揣測她是在發洩情緒。▼鄭秀文曾與許志安共同出席婚禮，兩人一同被斟茶。（圖／翻攝自鄭秀文IG）▼外傳黃心穎目前遠避美國。（圖／翻攝自黃心穎IG）外傳黃心穎已遠飛美國避風頭，仍不時傳出她改名、轉行當房仲等消息，但這至今，許志安與鄭秀文皆未正式回應此對話截圖，沒有辦法證實真假，前幾日鄭秀文還在IG發聲「好好去愛」，種種行為皆讓看到的網友們，感到十分心疼。▼小三爆懷許志安的種在美結婚，鄭秀文發火回應了！圖/鄭秀文IG▼小三爆懷許志安的種在美結婚，鄭秀文發火回應了！圖/鄭秀文IG（封面圖／翻攝自鄭秀文IG／翻攝自黃心穎IG）更多東森新聞報導 小三黃心穎爆懷許志安小孩！鄭秀文淚崩說話了 「阿嬤妳怎麼沒感覺」女童長大了！驚人背景曝 被陳冠希18禁啪啪片曝光！阿嬌崩潰回應了

新港鄉農會11月3日上午在新農豆食堂舉辦108年新港好米糧(米穀加工製品)暨農民節大會，藉此讓更多民眾了解到新港香米、黑豆及加工製品。活動中也結合農民節慶祝活動，表揚在地優秀的農友。3日活動現場除表彰在地優秀為農業付出的農友外，農會家政班也帶來精采的表演。現場還有趣味競賽、有獎徵答、模彩活動及手作麻糬捏捏、黑豆米泡芙、黑豆餡、稻草等體驗。此外，為讓民眾支持國產農產品，農會在上午10點開始有在地農特產品限時搶購活動，每人每項限購2份，包括有新禾米、米香、黑豆醬油…等共有十幾項農特產，還不到十點已經大排長龍的民眾等待購買，場面非常熱鬧。翁章梁表示，活動中除了推廣許多在地農產品外，也頒獎給所有有功的農作人員，從老農到青農都有，老農有長期累積的經驗，青農則有創新的想法，他相信農業絕對會一代傳承一代越來越好。翁章梁指出，台灣的糧食自給率大約3成多，雜糧有將近9成都是從國外進口的，為解決自給率的問題，新港農會近年來配合農糧署政策，積極和農友契作黑豆，目前是國內黑豆契作面積最大的農會，並以《黑娘媽》品牌開發行銷許多優質的加工品，在台灣農業發展上作一個良好的示範。新港農會總幹事陳永華說，新港鄉產品豐富多元，有優良的空心菜、甜椒、蕃茄、鳳梨、新禾米及花卉洋桔梗。其中大台北果菜運銷市場近8成的空心菜來自新港鄉，農會生產的空心菜也以「蔬活力」品牌在全國全聯福利中心上架銷售。洋桔梗花每年外銷產量則約100萬支，為國內外銷洋桔梗花的品質冠軍。3日翁章梁、立委陳明文、新港鄉長林茂盛、縣議員林秀琴、葉孟龍、陳文忠、嘉義縣農會總幹事黃貞瑜及新港鄉農會總幹事陳永華一同到場參加米糧推廣活動。更多新聞推薦● 破壞生態影響生計 桃園漁民抗議設離案風機

第二屆二○一九泰國「台灣紀錄片影展」（TDFF二○一九）假泰國曼谷SFWorldCinema影城盛大開幕，今年新北市紀錄片受邀參與放映，新北市政府特選兩部得獎作品－盧盈良《牧者》、許鴻財《遙遠之地》，將於昨（三十一）日在SFWorldCine-ma影城放映，盧盈良導演出席映後座談，透過影展提昇台灣紀錄片在海外的能見度，也讓東南亞觀眾透過紀錄片認識台灣社會的多元價值。本次受邀放映的新北市紀錄片獎優選影片《牧者》，導演盧盈良出席TDFF二○一九開幕式，並參加以「政府機關如何協助台灣電影事業發展」為主題的座談會，盧盈良導演分享個人參賽經驗，表示新北市紀錄片獎是目前台灣政府機關中，唯一針對紀錄片提供的獎項，不限主題、地域，版權回歸導演，讓紀錄片工作者有自由創作的空間。盧盈良說《牧者》獲得二○一六新北市紀錄片獎第一桶金完成短片，拍攝期間也獲得專業的監製協助，讓拍片更順利；加上版權回歸創作者的作法，讓他可以在其他影展或競賽平台尋求更多的資源與補助，得以完成七十分鐘的長版影片，他鼓勵年輕的導演可以勇敢角逐，爭取獎金。新聞局長蔣志薇表示，為能協助導演走更遠的路，今年新北市紀錄片獎更積極跨足國際，將觸角向全球延伸，參與了波士頓、泰國等影展的海外放映，也將今年優選作品帶到法國坎城影視節參展，尋求跨國合製的機會。